Intervalltraining

3 Gründe warum DU hierher gehörst

Keine Langeweile dank Abwechslung!

Zudem forderst du deinen Körper mit jedem einzelnen Training neu und regst dadurch den Wachstum an.

Zusammen macht es mehr Spass!

Wir treiben einander zu Höchstleistungen an und motivieren uns gegenseitig.

Kombination von Kraft und Ausdauer

Egal ob du gerne auf dem Bike sitzt, die Loipen unsicher machst oder Skitouren geniesst – gib deinem Körper die Basis, die wir in diesem Training erarbeiten!

Dienstag

19.00 – 20.00 Uhr

Treffpunkt Langlaufzentrum

Gut zu wissen

Trainingsart: Zirkel, Tabata, HIT

Schwerpunkte: Kraftaufbau in der Muskulatur, Verbesserung der Rumpfstabilität, Vermeiden von Überbelastung

Kurze Intervalle von Belastung und Erholung sorgen für einen verstärkten Muskelaufbau und einen effektiven Fettabbau. Die Leistungsfähigkeit wird verbessert und schnelle Erfolge erhöhen den Spass und die Motivation dran zu bleiben.

Kosten: Einzellektion 18.- Fr

Keine Anmeldung nötig. Komm spontan vorbei und lass dich inspirieren!