Mein Arbeitsplatz tut mir nicht gut

Abends gehst du mit Verspannungen in Schultern und Nacken nach Hause.
Je stressiger der Arbeitstag, desto stärker spürst du deine Kopf- oder Nackenschmerzen.
Nach einem langen Arbeitstag spürst du ein unangenehmes Ziehen im Rücken.
Dir fehlt nach Feierabend die Energie, dich zu bewegen.
Du würdest gerne deinen Körper lockern, weisst aber nicht wie.

ein Repertoire an Lockerungsübungen, die du an deinem Arbeitsplatz ausführen kannst
ein auf dich abgestimmtes Training als Ausgleich zu deiner Belastung bei der Arbeit
Beratung und Optimierung der Arbeitsplatzergonomie
Begleitung und Unterstützung um regelmässig zu Bewegung zu finden